?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вздыхательное

Надо как-то отучить себя есть по ночам... Но как?

Днем я дисциплинированно держусь, думаю, что вот это - можно, а вот то - явный перебор, слежу, контролирую.

А ночью чудовищного труда стоит не схватить что-то вкусное и вредное, заменить его йогуртом или яблоком, или ряженкой.

О том, чтоб не есть совсем, даже разговора нет: в три часа ночи на меня нападает ЖОР. А потом - угрызения совести.

Это катастрофа :)))

Comments

truent_stranger
Mar. 3rd, 2015 10:08 am (UTC)
Чтобы ночью не есть, надо спать. Скорее всего организм действително к 3м часам ночи чувствует голод, потом что последний прием пищи был, наверное, самое позднее в 8 вечера. То есть проходит как минимум 7 часов. Так что самое разумное разрешить себе есть, не мучиться угрызениями совести, а спокойно пойти и погреть себе супчику или другую нормальную полноценную еду. Потому что вкусного хочется ночью именно из расчета "ну это же совсем маленький кусочек", а по калориям он будет равен тарелке обычной еды.
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:18 pm (UTC)
Вы абсолютно правы. Я как раз успеваю проголодаться, вот и начинаю скрипеть дверцей холодильника. Надо придумать что-то низкокалорийное для ночных походов на кухню.

Profile

умиротворенно, поговорить, задумчиво, с иронией
green_dormouse
Ярослава

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com