Вздыхательное

Надо как-то отучить себя есть по ночам... Но как?

Днем я дисциплинированно держусь, думаю, что вот это - можно, а вот то - явный перебор, слежу, контролирую.

А ночью чудовищного труда стоит не схватить что-то вкусное и вредное, заменить его йогуртом или яблоком, или ряженкой.

О том, чтоб не есть совсем, даже разговора нет: в три часа ночи на меня нападает ЖОР. А потом - угрызения совести.

Это катастрофа :)))