?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вздыхательное

Надо как-то отучить себя есть по ночам... Но как?

Днем я дисциплинированно держусь, думаю, что вот это - можно, а вот то - явный перебор, слежу, контролирую.

А ночью чудовищного труда стоит не схватить что-то вкусное и вредное, заменить его йогуртом или яблоком, или ряженкой.

О том, чтоб не есть совсем, даже разговора нет: в три часа ночи на меня нападает ЖОР. А потом - угрызения совести.

Это катастрофа :)))

Comments

( 85 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
irazukan
Mar. 3rd, 2015 02:32 am (UTC)
Да, раньше можно было в ночи ведрами есть, а сейчас низзя)))
Но тебе можно, у вас это не считается, так как полноценный рабочий ночь)))
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:02 pm (UTC)
Ну, в общем, да :) Это у меня ужин получается.
(no subject) - irazukan - Mar. 3rd, 2015 07:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Mar. 3rd, 2015 07:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - irazukan - Mar. 3rd, 2015 09:50 pm (UTC) - Expand
slonikit
Mar. 3rd, 2015 02:47 am (UTC)
Не держать в доме вкусного и вредного? :)
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:03 pm (UTC)
Оно бы и хорошо, да я ж не одна; нас четверо. Чего ж остальным страдать? :)
(no subject) - slonikit - Mar. 3rd, 2015 08:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Mar. 3rd, 2015 09:00 pm (UTC) - Expand
m_u_l_y_a_5
Mar. 3rd, 2015 03:18 am (UTC)
Ночью есть не могу, а вот вечером... случается!

Edited at 2015-03-03 03:19 am (UTC)
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:03 pm (UTC)
Зависит от того, кто когда ложится спать :)
(no subject) - m_u_l_y_a_5 - Mar. 4th, 2015 12:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Mar. 4th, 2015 02:53 am (UTC) - Expand
shining_elena
Mar. 3rd, 2015 03:59 am (UTC)
Мой муж называет это - Ночной Дожор. А так как ложится спать он гораздо позже меня, то с утра, заходя на кухню сразу ясно, что ночью опять приходил Дожор)))))
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:05 pm (UTC)
Во-во, это про меня :)
passerbyp
Mar. 3rd, 2015 04:57 am (UTC)
В холодильнике отключить свет, а если не помогает - вставить замок и закрыть на ночь!
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:05 pm (UTC)
Смелое решение :)
volkosruka
Mar. 3rd, 2015 05:25 am (UTC)
Нужно разрешить себе есть по ночам. Тогда пропадет все желание. Проверено на себе)
greenaloe
Mar. 3rd, 2015 06:22 am (UTC)
золотые слова!
(no subject) - volkosruka - Mar. 3rd, 2015 06:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Mar. 3rd, 2015 07:05 pm (UTC) - Expand
alliluya_a_a
Mar. 3rd, 2015 05:55 am (UTC)
Можно днем съедать что-то вкусное и вредное (раз так хочется вкусненького), а ночью точить яблоки, апельсины,огурцы
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:06 pm (UTC)
Днем отказываться легче. Видимо, сила воли засыпает раньше меня...
Стараюсь ночью не усердствовать, не всегда получается
(no subject) - linayar0410 - Mar. 11th, 2015 10:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Mar. 11th, 2015 02:59 pm (UTC) - Expand
ryzhervind
Mar. 3rd, 2015 06:24 am (UTC)
Я все ж стараюсь замінити оцю нічну тягу до солодкого якимось фруктом( в основному яблуком) І якщо зовсім все погано- то з`їсти малеееенький шматочок смачнюшки))
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:08 pm (UTC)
Вот и у меня на этот случай всякие фрукты под рукой. А хочется печеньку или, о ужас, шоколадку :)
(no subject) - ryzhervind - Mar. 3rd, 2015 07:47 pm (UTC) - Expand
witchnielsen
Mar. 3rd, 2015 06:30 am (UTC)
Запретный плод сладок, поэтому запрещать есть нельзя. А то организм испугается, что больше не дадут и будет запасать впрок)))... А вообще мне кажется время суток тут не причем, все зависит от энергозатрат...
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:08 pm (UTC)
С энергозатратами плохо. Сидячий образ жизни. Надеюсь, скоро придет весна и я начну двигаться
esperitlliure
Mar. 3rd, 2015 07:07 am (UTC)
Привет, могу позвать с нами эксперимент делать;) 21 день без ужина, я с подружкой из ЖЖ замутили, первый раз продержались я 10 дней она две недели, сейчас вот пытаемся дольше, но срок пока маленький:)) она 6 дней я 5. Я когда первый раз 10 дней продержалась на 3 кг похудела, она на 1,5. Так как мы обе не преодержались 21 день, а Маша продержалась дольше я ей проз выслала открытку, а она мне как утешительный подарок тоже:))) если хочешь давай с нами, мне было проще держаться, когда не сама по себе, а с кем-то:)
За 21 день считается, что привычку изменить можно совсем.
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:10 pm (UTC)
Вот я и пытаюсь отказаться от ужина фактически.
Я ложусь спать в 6 утра, так что в 3 часа ночи - как раз время ужина.
(no subject) - esperitlliure - Mar. 4th, 2015 09:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Mar. 4th, 2015 01:09 pm (UTC) - Expand
ezhiuke
Mar. 3rd, 2015 07:17 am (UTC)
если ночью спать, есть не захочется :) проверено :)
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:12 pm (UTC)
"Я где-то читал о людях, что спят по ночам..."
Во-первых, я сова, а во-вторых, ночью мне ничто и никто не мешает работать, а вот днем - нереально. Все время есть дела, люди, разговоры... не, не получается.
murmurelle
Mar. 3rd, 2015 08:39 am (UTC)
О, это проблема. Днем проще, а вот во мраке нощи очень хочется зверски загрызть печенье или зефир...
Я спасаюсь всякими менее вредными вещами - курага, финики, творог с ложечкой меда.

Edited at 2015-03-03 08:40 am (UTC)
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:14 pm (UTC)
Мед ненавижу с детства. А вот сухофрукты - да, это спасение.
morskoy_anemon
Mar. 3rd, 2015 09:10 am (UTC)
Это как раз потому, что вы себе запрещаете, да и днем контролируете, значит у психики стресс и фрустрация, а простейший способ устранить стресс - поесть вскусного, углеводов, сахара, получить эндорфинов.

Я помню, что когда я мучалась угрызениями совести по поводу бутербродов с колбасой по ночам, зажоры происходили раз в десять чаще, чем сейчас, когда я вообще не переживаю, сколько сейчас времени. Хочется есть - ем. Единственно что стараюсь все-таки разум не отключать и выпить стакан воды, перед тем, как съесть что=то именно ночью. Хочется бутерброд - ок, съем бутерброд. Хочется шоколадку - ок, съем шоколадку. Но в том-то и дело, что хочется теперь в самое разное время, а не именно ночью, когда, будто бы "нельзя".
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:17 pm (UTC)
У психики, может, и стресс, а что делать с моим стрессом от цифр на весах? :)
Я слегка разъелась за зиму... А лучший способ для меня - слегка ограничить загрузку вкусного в организм.
(no subject) - morskoy_anemon - Mar. 3rd, 2015 07:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Mar. 3rd, 2015 07:42 pm (UTC) - Expand
truent_stranger
Mar. 3rd, 2015 10:08 am (UTC)
Чтобы ночью не есть, надо спать. Скорее всего организм действително к 3м часам ночи чувствует голод, потом что последний прием пищи был, наверное, самое позднее в 8 вечера. То есть проходит как минимум 7 часов. Так что самое разумное разрешить себе есть, не мучиться угрызениями совести, а спокойно пойти и погреть себе супчику или другую нормальную полноценную еду. Потому что вкусного хочется ночью именно из расчета "ну это же совсем маленький кусочек", а по калориям он будет равен тарелке обычной еды.
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:18 pm (UTC)
Вы абсолютно правы. Я как раз успеваю проголодаться, вот и начинаю скрипеть дверцей холодильника. Надо придумать что-то низкокалорийное для ночных походов на кухню.
greenaloe
Mar. 3rd, 2015 11:38 am (UTC)
Можно еще разговаривать с едой. Вы же обычно не едите тех, с кем разговаривает?
Ну вооот...
А так как ничто не ново в этом бренном мире, добрые соратники по биологическому виду даже методичку написали:
green_dormouse
Mar. 3rd, 2015 07:25 pm (UTC)
Я с едой не разговариваю и, конечно, не ем тех, с кем говорю:)))
"Алиса, это пудинг. Пудинг, это Алиса.
Вас только познакомили, а ты уже на него с ножом!")))
(no subject) - esperitlliure - Mar. 4th, 2015 09:41 am (UTC) - Expand
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 85 comments — Leave a comment )

Profile

умиротворенно, поговорить, задумчиво, с иронией
green_dormouse
Ярослава

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com