?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Устала.

Кажется, от меня стали уходить сказки.

Или я просто устала.

Устала постоянно чувствовать себя больной, слабой, устала от потока агрессии, хлещущего отовсюду. Сегодня зачем-то сорвалась на диспетчера такси - она заговорила со мной таким раздраженным и злым тоном, и я вдруг, как будто со стороны, услышала, что ору в ответ.

Я начинаю сомневаться в себе и в том, чем занимаюсь. Я не уверена, что мне нравится то, что я уже навязала. Хочется свернуться клубком и тихо скулить. Или напиться. Выдрать провода из телевизора и ноутбука. Выбросить все книги. И зарыться в вечную мерзлоту.

И это еще не закончился первый месяц нового года.

Пытаюсь навести порядок в квартире - и хватаюсь за стену, потому что кружится голова и я оказываюсь где-то на грани обморока.

То, что раньше поднимало настроение: музыка, фильмы, книги, теперь проходит мимо сознания, по краешку, и не цепляет.

И что нам делать с пьяным матросом?

Вопрос риторический.

Хоть в спячку впадай до весны, авось, попустит.

Но плохо то, что вот уже пару часов хожу мимо процентов этак на 75 связаного платья - и не могу взять в руки спицы. Потому что через силу - только хуже. Проверено неоднократно: сделанное в таком настроении с высокой вероятностью просто распущу. Буду ошибки, плохо ляжет... Да мало ли.

Где взять сил и как вернуть ощущение легкости, с которым я привыкла жить?

Чтобы работать, мне нужно любить мир. Глупо звучит, правда? Но вот в последние дни "ушла любовь, завяли помидоры"

Может,  у кого-то есть рецепт для таких случаев? Поделитесь.

"ляг поспи - и все пройдет" я пробовала. Не помогло. Или мало спала?

Может, витаминов каких?

Обычно помогает уехать к морю, но сейчас в силу  разных обстоятельств нереально.

Понемногу склоняюсь попробовать "кратковременный, но горький запой" (( Хотя это и не мой метод.

Comments

( 144 comments — Leave a comment )
Page 2 of 3
<<[1] [2] [3] >>
shtusha_kurusha
Jan. 29th, 2014 01:02 pm (UTC)
Мне помогли:
1. свежие овощи, фрукты и комплекс витаминов - врач выписал подходящий.

2. Главное - уже давно вырубила ТВ насовсем.
Т.е., у мужа в кабинете телик есть, муж иногда что-то смотрит, я - нет. Радио - тоже нет.
Новости в инете, но очень поверхностно. Из френдленты читаю только позитивные журналы, без политики и агрессии.

3.И с собакой гуляю много, на природе.

4. На крыше у себя с растениями вожусь- очень много сил прибавляет и здоровой усталости ( у нас сейчас как раз сезон посадки- пересадки).

5.Книжки - Да, очень много слушаю в аудиоварианте и легонькое, что-нить типа Вудхауза.

6. Музыка- Вивальди, Гайдн, Моцарт, Шуман, Григ.

7. Да, и обязательно баловать себя и семью чем-нить интересным и веселым - это уж по вкусу, начиная от обедов в каком-нить ресторанчике, выходов в театр, на природу хотя бы на несколько часов и т.д..

В результате такой "диеты" я настолько расслабилась, что стало просто не хватать здоровой агрессии. Чтобы быстро переделать скучные дела, включаю какой-нить жизнеутверждающий металл, типа "Боевых гимнов" Мановар. :))
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 01:18 pm (UTC)
Спасибо.
Я тоже привыкла жить в состоянии "нехватки здоровой агрессии"
Теперь сама себя не узнаю.
Надо срочно лечиться позитивом.
irondragonfly
Jan. 29th, 2014 01:08 pm (UTC)
Мне помогает физическая активность. Вот буквально: 10тжиманий, выждать5 минут, затем еще 10 и еще 10.

и мир светлеет.
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 01:16 pm (UTC)
Этого я пока не могу, чисто физически. По квартире хожу "по стеночке", а если резко встаю - кружится голова.
Но я буду над собой работать.
(Deleted comment)
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 01:52 pm (UTC)
Осталось только понять, что же мне Дорогое Мироздание пытается сказать?
Пока не понимаю.
moksanna
Jan. 29th, 2014 01:42 pm (UTC)
Я могу только о своём опыте написать. Мне помогла работа. Появилась работа - исчезла депрессия, хандра и т.д. Голова занята совсем другим. Тут мне кажется важен фактор ответственности: когда от тебя что-то зависит - проект, чья-то з-п и проч. Если ты не выполнишь свою работу, проект, например, может рухнуть и пострадаешь не только ты, но и другие люди.
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 01:54 pm (UTC)
Ну, от меня зависит целая очередь заказчиков)
Если я все брошу, никто не пострадает, но разочарования будет море.
А вот на работу в поликлинику не хочется от слова совсем. Там я долго не выдержу, отвыкла. Психологически не готова, к тому же идти работать с людьми в состоянии "все достало, не трогайте меня" - не лучшее решение.
(no subject) - moksanna - Jan. 29th, 2014 02:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Jan. 29th, 2014 02:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mansikka01 - Jan. 29th, 2014 02:06 pm (UTC) - Expand
mansikka01
Jan. 29th, 2014 02:05 pm (UTC)
У меня было такое, осенью. Не радовало ничего - ни встречи с подругами, ни прогулки, ни книги, ни выходные в постели с любимым кино. Еле приволакивалась с работы и падала. А Вы еще и болеете :( плюс зима, ситуация в стране - все это сказывается.

Прошло как-то само, без допингов. Мне кажется, главное в такой ситуации - не насиловать себя и не делать то, к чему не лежит душа и чего не хочется. Не хочется вязать - не надо. Не хочется никуда вылезать ничего делать - не надо. Как там выше писали: слушать себя и давать организму то, что он хочет :) Плюшки - плюшки, глинтвейн - глинтвейн, гулять - гулять. Ничего не хочет - ничего не делать :)

Поправляйтесь. До весны осталось всего 30 дней.
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 02:06 pm (UTC)
До весны осталось всего 30 дней.
И это прекрасно.
Спасибо.
someoneblack
Jan. 29th, 2014 04:02 pm (UTC)
Это время такое. Тоже работаю урывками и через силу... Скоро пройдет. Организму хочется спать и весны.) Пока выполнимо только первое желание организма.)
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 04:05 pm (UTC)
Скорей бы)
musya_martin
Jan. 29th, 2014 04:20 pm (UTC)
Магне В6 или как вариант подешевле Магнелис В6
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 04:31 pm (UTC)
Я его как-то пила, без толку. Эффекта не прочувствовала.
(no subject) - musya_martin - Jan. 30th, 2014 11:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Jan. 30th, 2014 11:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - musya_martin - Jan. 31st, 2014 04:54 am (UTC) - Expand
irka_knopkina
Jan. 29th, 2014 04:24 pm (UTC)
Может, так на тебе сказываются беспорядки в стране? Эмпатии еще никто не отменял.

А давай я тебя порадую? Вот, посмотри сюда :)
И еще три следующих фото листни.
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 04:31 pm (UTC)
Знаешь, я даже когда люди в одном со мной вагоне метро ругаются, плохо себя чувствую.
Но тут я ничего поделать не могу. "Другого глобуса" у меня на примете нету.

Ааааааах!
Это просто праздник)))
И вправду порадовала.
Это все мое? ;-)
Ну теперь мне нужны твои данные и способ оплаты. Постараюсь на днях доползти до банка.
Контакт пойдет? Qiwi накрылось, не могу пополнить карту - а других карт нету.
(no subject) - irka_knopkina - Jan. 29th, 2014 05:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Jan. 29th, 2014 05:39 pm (UTC) - Expand
n_pavlenko
Jan. 29th, 2014 04:31 pm (UTC)
С зимней хандрой проще бороться,чем со всем остальным. Лечусь цветотерапией. Что-нибудь яркое в квартире. Ну хотя бы апельсины. И яркая одежда.
Хорошая музыка. Веселая и жизнеутверждающая.
А еще ароматный чай. Можно и кофе,если оно лучше для поднятия настроения.
И прочь плохие мысли. Займемся чем-нибудь спокойным,приятным и не напряжным.
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 04:34 pm (UTC)
У меня все еще стоят елки) Нету сил разобрать и вынести.
Яркие и с разноцветными гирляндами.
Сложней всего с мыслями.
jayadeva
Jan. 29th, 2014 04:31 pm (UTC)
Мне этой зимой помогает банальный рыбий жир. В капсулах.
Когда-то я у Леви прочитала, что человек может загибаться от депрессии, придумывая массу причин для её возникновения, а всё дело в нехватке какого-нибудь витамина или гормона.....
И почему бы тогда этому витамину не быть витамином Д? Зимой его как правило не хватает - солнышка-то мало. Можно солярий - но мне нельзя :).
А заодно ещё и витамин С добавить, только не в капсулах, а в живом виде - мандарины, апельсины и прочие цитрусы радостного цвета.
И недели три абсолютно тупой жизни было бы здорово.
Меня когда-то спасло.
А от возникающего чувства вины за свое тупое просто-так валяние спасли дурацкие, но завлекательные книжки, которые я в обычной жизни ни за что бы читать не стала. Или сериалы. Или всё равно что, лишь бы не думать об обязательствах и обязанностях.

Выздоравливайте. И не смотрите телевизор.......
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 04:37 pm (UTC)
Мне тоже солярий нельзя, из-за проблем со щитовидкой.
Рыбий жир - хорошая идея. Надо попробовать. Хоть и гадость редкая)
Витамин С уже как бы гипердозировки не было, вторую неделю в связи с гриппом ем.
Три недели вряд ли, но пару дней "растительной" жизни таки устрою себе принудительно.
Спасибо.
dela_shiteinye
Jan. 29th, 2014 04:47 pm (UTC)
До весны всего 30 дней! Только что осознала. Выдержим!
Ярослава, прочитала внимательно все советы и дискуссии по этому невесёлому сообщению. Сама с простудой 10-ый день. Сил нет никаких. Мужа последние годы - тоже :-( Поэтому по утрам двигаюсь на работу, потом сваливюсь ( ну у меня только утренние часы), сплю беспробудным сном часика 2-3 и доползаю вот до компа. Читать сложно - голова болеть начинает. НЕмного вяжу.
Конечно всё это должно кончится. Но в принципе, согласна с тем, что мироздание насылает иногда такое - эдакое.
Наслаждайтесь тому, что можно проходить день в пижаме. Я, конечно, понимаю, что наслаждаешься день-другой, а потом... И всё же, всегда хорошо, когда возможность есть. И можно подумать о ней с благодарностью
тут много всего очень полезного посоветовали, что и сама приму на вооружение, но у меня ещё есть один проверенный метод. В конце дня отмечать (как минимум) 4 пункта, за которые ты мирозданию благодарен сегодня. Искренне. Они по-началу могут быть очень незнчительными. Как начнёте отмечать и с благодарностью о том думать ( попробуйте) - их станет больше и они будут существеннее. ( такая вот метафизика) Именно из-за этого, я как правило через некоторое время подзабрасываю это занятие. Наппрасно! А специальную маленькую книжечку для записей покупаю всегда в начале года и держу у изголовья кровати. Действует!
Да и до весны только 30 днй всего! Сил вам! И радостей! Вдохновение придёт...
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 04:52 pm (UTC)
Спасибо Вам! Пусть в нашей жизни будет как больше этих самых поводов поблагодарить Мироздание!
sophia_kasitoo
Jan. 29th, 2014 07:42 pm (UTC)
Ярослава, я Вас обнимаю и шлю лучи здоровья.
Это, правда, все болезнь и беспорядки вокруг (боюсь даже думать, как оно там у вас все :()
Спать-спать-спать. Гранатовый сок - отлично. Глинтвейн тоже хорошо. Нужна пауза.
Баня вот еще, если Вам можно.
Хорошо, конечно, выгуляться, но для этого - еще немного окрепнуть, а там и потеплеет - будет проще выбраться.
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 08:10 pm (UTC)
Спасибо.
Баню и вообще всякие термальные процедуры мне не желательно (
Блин, как подумаю, сколько всего нельзя... Нет, лучше думать, сколько всего можно))
(no subject) - sophia_kasitoo - Jan. 30th, 2014 01:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Jan. 30th, 2014 11:32 am (UTC) - Expand
hippanka
Jan. 29th, 2014 07:58 pm (UTC)
У меня всегда во время и после простудно-вирусных болезней депрессняк обостряется. Особенно после гриппа. Нервная система так реагирует на вирусы. Говорят, это вполне штатная реакция. Поправитесь - и настроение улучшится :) А еще общее настроение окружения влияет, тем более у Вас там сейчас :( Мне в конце зимы очень настроение цветы поднимают - тюльпаны, гиацинты. Но наверное, еще рано :))
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 08:13 pm (UTC)
Да, наверное, это грипп по нервам бьет. Тогда пройдет скоро.
Цветы продают, но зимние они какие-то... не настоящие, что ли. И не пахнут совсем.
stitch_sarov
Jan. 29th, 2014 07:59 pm (UTC)
Такое бывает:)
Попробуйте пыльцу цветочную (пергу) по утрам натощак - отличный витаминный комплекс. Если, конечно, нет аллергии. И пожить хотя бы 3-4 дня без мяса с максимумом салатов. Я не веган, но когда болею, гораздо быстрее восстанавливаюсь без мяса:)
Еще, если хотите, могу сделать Вам рейки на расстоянии (у меня вторая ступень) для гармонизации ситуации. Правда, у рейки есть особенность: будет так, как Вам надо, а не так, как хочется.
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 08:16 pm (UTC)
Спасибо, хорошая идея. Надо поискать, вдруг осталось еще. Мама осенью привозила.
Сидим без мяса (запасы закончились, в магазине не была, а муж выбирать сам не умеет)
Но если ему все равно, я уже начинаю томиться. Трудно мне без мяса.
(no subject) - stitch_sarov - Jan. 29th, 2014 08:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Jan. 29th, 2014 08:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - stitch_sarov - Jan. 29th, 2014 08:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Jan. 29th, 2014 08:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - stitch_sarov - Jan. 29th, 2014 08:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - green_dormouse - Jan. 29th, 2014 09:33 pm (UTC) - Expand
marion_gud
Jan. 29th, 2014 08:37 pm (UTC)
Всё обязательно наладится. Всё пройдёт,пройдёт и это. Если у Вас щитовидка не в порядке,то такое состояние может дать йододефицит. Выздоравлевайте,а клиенты подождут. Вещи ваши,волшебные их и подождать можно.
green_dormouse
Jan. 29th, 2014 09:34 pm (UTC)
Я на гормонах. И показатели контролирую. Так что с этой стороны все стабильно.
Спасибо.
Page 2 of 3
<<[1] [2] [3] >>
( 144 comments — Leave a comment )

Profile

умиротворенно, поговорить, задумчиво, с иронией
green_dormouse
Ярослава

Latest Month

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags

Powered by LiveJournal.com